About Sylvia - gesundwege.com

Ich begleite und inspiriere Menschen, ihr Fundament, ihre erdene Basis zu heilen. Dabei gebe ihnen das Rüstzeug, ihre krankmachenden Ernährungsmuster zu erkennen, zu durchbrechen und Meister eines erfolgreichen, gesundheitlichen Selbstmanagements zu werden.🌿

Warum eine rein vegane Ernährung für mich nicht (mehr) stimmt

Jeder Mensch macht im Leben viele Erfahrungen. Leute, die auf der Suche nach dem besten gesundheitlichen Weg sind umso mehr auf diesem Gebiet als andere. Seit meiner Kindheit habe ich mich intensiv und sehr offen mit diesen Themen beschäftigt, unermüdlich gelernt und mein Wissen und die Praxis in vielen […]

Warum eine rein vegane Ernährung für mich nicht (mehr) stimmt2018-06-24T19:11:58+00:00

Warum Kreuzblütler und Kohl keine Schilddrüsenunterfunktion verursachen

 

Ich bin ein sehr großer Fan von grünem Gemüse, Blattsalaten und ganz besonders von den Vertretern der Kreuzblütengewächse- den Kohlarten. In meinem Lifestyle habe ich ihnen einen großen Raum gegeben, weil sie zu den gesündesten Gemüsesorten der Welt gehören, in vielen Klimazonen wachsen und ausgezeichnet schmecken.

Einige Ärzte empfehlen die […]

Warum Kreuzblütler und Kohl keine Schilddrüsenunterfunktion verursachen2018-05-23T15:43:39+00:00

Ein kleiner Garten voll essbarem Grün ist das wertvollste Geschenk an sich selbst

Die Beiträge in meinem Blog erfahren einen Wandel – weg von zu viel Stoffwechsel- Theorie und Abstraktem hin und wieder zurück zu dem, was auch wichtig ist, zu dem, was das Herz teilen und was ich als Botschaft ebenfalls in die Welt hinausbringen möchte. Es ist das, was sich […]

Ein kleiner Garten voll essbarem Grün ist das wertvollste Geschenk an sich selbst2018-06-12T14:03:54+00:00

Warum unseren Mitochondrien vollen Schutz brauchen

Mein ganzes Bestreben in Sachen Gesundheit zielt mehr oder weniger darauf ab, die Mitochondrien Gesundheit zu erhalten oder weitgehendst wiederherzustellen. Mir ist im Laufe der Jahre immer mehr bewusst geworden, dass es der Grad der Unversehrtheit unserer „Mitbewohner“ ist, an welchem sich die eigene Gesundheit misst. Woher kommt diese […]

Warum unseren Mitochondrien vollen Schutz brauchen2018-04-22T17:56:01+00:00

Warum eine kohlenhydratreiche Ernährung sich negativ auf die Mitochondrien auswirken kann

Wer sich fast ausschließlich von Kohlenhydraten ernährt, altert schneller als normal.

Dabei unterscheiden wir die Kohlenhydrate unserer Nahrung in einfache und komplexe Kohlenhydrate….

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Warum eine kohlenhydratreiche Ernährung sich negativ auf die Mitochondrien auswirken kann2018-04-10T14:05:19+00:00

Tiefe zelluläre Sättigung mit grünen Smoothies

Grüne Smoothies sind einfach perfekte Nahrung für unsere Körperzellen. Schon seit mehr als zwanzig Jahren mixe ich in einem täglichen Ritual diese Köstlichkeit zusammen – schon lange bevor eine russisch stämmige Amerikanerin ihn weltberühmt gemacht hat. Mit dem grünen Smoothie gebe ich  mir und meiner Familie den allerbesten Start […]

Tiefe zelluläre Sättigung mit grünen Smoothies2018-04-24T11:31:56+00:00

Freier Wasserstoff als idealer Radikalenfänger und Energielieferant für die Mitochondrien

Was in Asien und Amerika schon seit einigen Jahren breiten Einzug in der Gesundheitsbranche gehalten hat, ist hier bei uns noch weniger bekannt: das tägliche Trinken von mit freiem Wasserstoff angereichertes Wasser.

Über unser Wasser ist schon viel gesagt und geforscht worden. Wir alle sind uns einig, dass Wasser wichtigstes […]

Freier Wasserstoff als idealer Radikalenfänger und Energielieferant für die Mitochondrien2018-03-09T11:41:00+00:00

Zehn wichtige Inhaltsstoffe für den täglichen Genuss von Avocados

Avocados haben weit mehr zu bieten als gesunde Fette. Für mich sollten sie in die Liste der zehn gesündesten Früchte der Welt aufgenommen werden. Es hat sich inzwischen herausgestellt, dass eine Ernährung auf wenig Fett basierend, eher schädlich für die Gesundheit unserer Körperzellen ist.

Avocados als […]

Zehn wichtige Inhaltsstoffe für den täglichen Genuss von Avocados2018-03-01T15:20:47+00:00

Drei Gründe einer schlechten Säure Base Balance jenseits der Ernährung

In einer Zeit, als es noch keine Abgase, keine elektromagnetische Strahlung, keine Industrie- oder genmanipulierte Nahrung und kaum Stress gab aber dafür mineralstoffreiches, vitaminreiches Essen und viel Bewegung an sauberer Luft, lebten wir in der Säure-Base Balance.

Diese Balance ist ebenso direkt:

  • mit der Ausscheidungskapazität unserer Entgiftungs-Organe,
  •  mit […]
Drei Gründe einer schlechten Säure Base Balance jenseits der Ernährung2018-03-30T10:59:25+00:00

Lebenswichtige Enzyme mit Papaya auffüllen und ganzheitlich regenerieren

Enzyme steuern im Wesentlichen unseren gesamten Stoffwechsel, sie sind an der Zellatmung ebenso beteiligt- wie am Auf- und Abbau von Körperzellen. Wir könnten weder unsere Nahrung verdauen, noch einen Muskel bewegen ohne die Mitwirkung von Enzymen. Das ganze Leben konnte nur mit Hilfe von Enzymen […]

Lebenswichtige Enzyme mit Papaya auffüllen und ganzheitlich regenerieren2018-05-08T18:21:21+00:00

Warum Algen, Blattpulver und Grassaft alternativlos zu ganzheitlicher Heilnahrung sind

Die Natur bietet uns ein enormes Reservoir an Schätzen, die wir für uns und unsere Gesundheit nutzen müssen, um den Anforderungen der heutigen Zeit standhalten zu können: es sind die chlorophyllhaltigen Pflanzen – verzehrt in Rohkostqualität.

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Warum Algen, Blattpulver und Grassaft alternativlos zu ganzheitlicher Heilnahrung sind2018-03-30T11:09:32+00:00

Entgiften und die Blutbildung fördern mit der echten Brunnenkresse

Seitdem ich auf Teneriffa lebe, begegnet mir des Öfteren die Brunnenkresse. Sie gehört hier in viele Gerichte der traditionellen Küche und ich bin hoch erfreut, dass ich sie hin und wieder auf dem Markt erwische.

Wegen ihrer vielen gesundheitlichen Vorteile und ihres feinen, leicht scharf -würzigen […]

Entgiften und die Blutbildung fördern mit der echten Brunnenkresse2018-03-30T11:10:31+00:00

Wertvolles Nahrungs-Chlorophyll aus Hof und Garten

Einer unserer wichtigsten Ressourcen für die Gesundheit sind die grünen Pflanzen. Das Pflanzengrün Chlorophyll lässt mit Hilfe des Sonnenlichts aus anorganischen Stoffen lebendige Zellen entstehen: unsere Pflanzen. Die in ihnen gespeicherte Lichtenergie- die Biophotonen– helfen dem Körper besonders bei allen […]

Wertvolles Nahrungs-Chlorophyll aus Hof und Garten2018-03-30T11:13:34+00:00

Die Zistrose – eine starke Barriere gegen Viren, Bakterien und Pilze

Anfang Mail ist für mich die Hochsaison für die Zistrosen Ernte. Da ich im Süden Europas lebe, ist diese Pflanze „Cistus Incanus“ im Wald und Küstengebiet reichlich zu finden, denn da ist sie zu Hause. Bereits seit Jahrhunderten wird sie – besonders wegen ihres Harzes, […]

Die Zistrose – eine starke Barriere gegen Viren, Bakterien und Pilze2018-03-30T11:14:31+00:00

Maulbeerblätter helfen dabei, Prädiabetes zu verhindern

In meinem Garten grünt der Maulbeerbaum und zwischen den jungen Blättern hat er auch schon kleine Früchte angesetzt. In 3-4 Wochen wird er über und über voller leckerer Beeren sein. Maulbeeren besitzen viele immun stärkende und gesundheitsfördernde Eigenschaften. Doch nicht allein die Früchte, auch die […]

Maulbeerblätter helfen dabei, Prädiabetes zu verhindern2018-03-30T11:16:11+00:00

Das Besondere an einer pflanzlichen Urtinktur und wie ich sie herstelle

Pflanzliche Urtinkturen sind leider fast in Vergessenheit geraten – wohl besonders des Zeitfaktors und der recht mühsamen Handarbeit wegen. Sie sind fast immer Frischpflanzenpräparate. Obwohl es für die gleichen Anwendungsgebiete auch Tees, Extrakte, Tinkturen oder Spagyriken gibt, kommt das Wesen der Heilpflanze in einer Urtinktur am […]

Das Besondere an einer pflanzlichen Urtinktur und wie ich sie herstelle2018-03-01T15:28:16+00:00

Mit Löwenzahn alle Körperzellen entgiften, stärken oder erneuern

Im Moment beginnt die Saison vom gelb blühenden Löwenzahn und du kannst ihn im Frühjahr überall leicht finden und erkennen. Er ist in unseren Breiten eines der stärksten natürlichen Heilmittel und noch dazu kostenfrei zu bekommen. Hier gebe ich dir meine Argumente, warum ich es […]

Mit Löwenzahn alle Körperzellen entgiften, stärken oder erneuern2018-03-30T10:37:24+00:00

Der einjähriger Beifuß ist ein starker Partner zur Selbsthilfe

Ich könnte mir vorstellen, du hast noch nie etwas von Artemisia annua bzw. dem einjährigen Beifuß gehört? Da geht es dir wie vielen anderen Menschen und das möchte ich gern ändern. Diese Pflanze gehört einfach in jede häusliche Naturapotheke und das nicht, weil 2015 der […]

Der einjähriger Beifuß ist ein starker Partner zur Selbsthilfe2018-03-30T11:17:14+00:00

Der Stoff am Start aller Nahrungsketten wird uns in die Zukunft retten

Man kann auch sagen, je schwerer der Verlauf der Krankheit, umso näher greifen wir an die Basis in den Nahrungsketten nach den vitalstoffreichsten Lebensmitteln, um unsere Gesundung zu unterstützen… Das hat einen klaren Grund: an der Basis sitzt der „Baustein“, von dem alles andere Leben […]

Der Stoff am Start aller Nahrungsketten wird uns in die Zukunft retten2018-04-10T13:21:12+00:00

Mit dieser Pflanze zündest du deine Mitochondrien

Regional, saisonal und frisch sollen unsere Lebensmittel sein- das ist das Hauptcredo meines Lebensstils und meiner Blogbeiträge. Daran ändert sich im Prinzip auch nichts, doch Ergänzung bei bestimmten gesundheitlichen Beeinträchtigungen bereichere ich meinen Ernährungsplan mit ganzheitlichen und vitalstoffreichen Ergänzungen.
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Mit dieser Pflanze zündest du deine Mitochondrien2018-03-30T11:18:31+00:00

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