von Sylvia - gesundwege.com | Apr 23, 2018
Mein ganzes Bestreben in Sachen Gesundheit zielt mehr oder weniger darauf ab, die Mitochondrien Gesundheit zu erhalten oder weitestgehend wiederherzustellen. Mir ist im Laufe der Jahre immer mehr bewusst geworden, dass es der Grad der Unversehrtheit unserer „Mitbewohner“ ist, an welchem sich die eigene Gesundheit misst. Woher kommt diese Erkenntnis? Warum sind die Mitochondrien so wichtig und warum bezeichne ich sie als „unsere Mitbewohner“?
Mit diesem Thema beschäftige ich mich intensiver und habe dazu auch viele sehr interessante Bücher gelesen, mich mit Experten ausgetauscht, recherchiert. Es geht ja hier darum, über die Ernährung und alltäglichen Verhaltensweisen und Gewohnheiten bewusst Einfluss auf die Mitochondrien Gesundheit zu nehmen.
Im Angesicht der zunehmenden Zahl von Erkrankungen an Diabetes, Lipödem, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rheuma und Arthrose, Bluthochdruck, Alzheimer, MS, CMS, Allergien oder Fibromyalgie usw. ist aus meiner Sicht nichts wichtiger, als so früh wie möglich den Ernst der Lage zu verstehen und bewusst gegenzusteuern. Dazu ist ein klares Verständnis des WARUM´S notwendig.
Heute bekommst du in sehr vereinfachter Kurzform Informationen darüber, was Mitochondrien sind, warum sie eine eigene DNS haben und warum ohne ihre leistungsstarke Mitwirkung unser Leben enden muss…
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von Sylvia - gesundwege.com | Apr 10, 2018
Wer sich fast ausschließlich von Kohlenhydraten ernährt, altert schneller als normal.
Dabei unterscheiden wir die Kohlenhydrate unserer Nahrung in einfache und komplexe Kohlenhydrate….
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von Sylvia - gesundwege.com | Mrz 9, 2018 |
Was in Asien und Amerika schon seit einigen Jahren breiten Einzug in der Gesundheitsbranche gehalten hat, ist hier bei uns noch weniger bekannt: das tägliche Trinken von mit freiem Wasserstoff angereichertes Wasser.
Über unser Wasser ist schon viel gesagt und geforscht worden. Wir alle sind uns einig, dass Wasser wichtigstes und anteilmäßig häufigstes Lebensmittel in unserem Leben ist. Wir benötigen es, den Zellinnendruck zu erhalten, für sämtliche Stoffwechselaktivitäten, für eine ausgeglichene Säure Base Balance, zur Gesunderhaltung unserer Häute und Schleimhäute, als Milieu Grundlage für gesunde Darmbakterien und so vieles mehr….
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von Sylvia - gesundwege.com | Jan 25, 2018
In einer Zeit, als es noch keine Abgase, keine elektromagnetische Strahlung, keine Industrie- oder genmanipulierte Nahrung und kaum Stress gab aber dafür mineralstoffreiches, vitaminreiches Essen und viel Bewegung an sauberer Luft, lebten wir in der Säure-Base Balance.
Diese Balance ist ebenso direkt verbunden mit:
- der Ausscheidungskapazität unserer Entgiftungs-Organe,
- der Sauerstoffsättigung unserer Zellen und
- dem Grad an persönlichem Stress.
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von Sylvia - gesundwege.com | Mai 8, 2017 |
In meinem Garten grünt der Maulbeerbaum und zwischen den jungen Blättern hat er auch schon kleine Früchte angesetzt. In 3-4 Wochen wird er über und über voller leckerer Beeren sein. Maulbeeren besitzen viele immun stärkende und gesundheitsfördernde Eigenschaften. Doch nicht allein die Früchte, auch die Blätter stecken voller Überraschungen. weiterlesen…
von Sylvia - gesundwege.com | Okt 29, 2016 |
Voll und tief zu atmen befähigt uns, unsere Vitalität im größeren Rahmen nutzbar zu machen. Atmen wir flach, senkt das unsere Leistungsfähigkeit auf ein niedriges Niveau, so dass nur noch ein sehr verminderter Gasaustausch stattfinden kann. Dabei sinkt die Energie in den Zellen. weiterlesen…