Sauerkraut einfach selbst gemacht

Die Kohlernte hat begonnen, welch ein Glück für uns.

Weißkohl ist ein echtes „Superfood“. Er besitzt wertvolle Inhaltstoffe, die uns bei der Entgiftung, Körperfett Reduzierung und bei der Kräftigung unserer Organe und Drüsen unterstützt wie:
die Vitamine A, B Komplex,C, D, E und K,

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Ich stehe für die Kraft der Liebe zum Ursprünglichen und Natürlichen und für die Wichtigkeit von einer starken Beziehung zu sich selbst, zu den Menschen, die man liebt und zu unserer Mutter Natur. Als Fachberaterin für holistische Gesundheit und Kräuterkundige freue ich mich von ganzen Herzen, Menschen auf ihrem Weg zu einer ganzheitlich natürlichen Lebensweise zu unterstützen.

Warum die Feige genau genommen keine rein vegane Frucht ist

Dies ist eine so spannende Geschichte, dass ich sie gern mit dir teilen möchte, auch wenn sie einmal nicht direkt einen praktischen Mehrwert stiftet.

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Ich stehe für die Kraft der Liebe zum Ursprünglichen und Natürlichen und für die Wichtigkeit von einer starken Beziehung zu sich selbst, zu den Menschen, die man liebt und zu unserer Mutter Natur. Als Fachberaterin für holistische Gesundheit und Kräuterkundige freue ich mich von ganzen Herzen, Menschen auf ihrem Weg zu einer ganzheitlich natürlichen Lebensweise zu unterstützen.

Proteinmangel durch die limitierende Aminosäure?

Heutzutage sollte Proteinmangel eigentlich nicht allzu häufig auftreten, da wir zu keiner anderen Zeit so flexible Möglichkeiten hatten, uns vollwertig und abwechslungsreich zu ernähren. Und dennoch kann es zu einem unentdeckten Proteinmangel kommen. Da der menschliche Körper neben dem Wasser (ca. 62 %) überwiegend aus Eiweiß (ca. 17 %) besteht, spielen Aminosäuren eine wichtige Rolle in der Ernährung.

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Ich stehe für die Kraft der Liebe zum Ursprünglichen und Natürlichen und für die Wichtigkeit von einer starken Beziehung zu sich selbst, zu den Menschen, die man liebt und zu unserer Mutter Natur. Als Fachberaterin für holistische Gesundheit und Kräuterkundige freue ich mich von ganzen Herzen, Menschen auf ihrem Weg zu einer ganzheitlich natürlichen Lebensweise zu unterstützen.

Süßkartoffeln – das nährstoffreichste Knollengemüse

Die Süßkartoffel wird als das dritthäufigste Wurzelgemüse weltweit angebaut, neben der Kartoffel und der Manjok. Ihre wachsende Beliebtheit hat ihren Grund.

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Worauf sollte ich bei Soja – Milch und Soja – Produkten achten?

Viele Menschen möchten sich gern fleischlos ernähren, befürchten jedoch, besonders in der Umstellungsphase Eiweißmangel zu erleiden und nicht genug Ideen für eine gesunde und schmackhafte vegane Küche zu bekommen. Umso dankbarer nehmen sie die breite Palette der Sojaprodukte an.

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