Chiliflocken und Oregano Mix

Es gibt einige Dinge, die hier in der Türkei anders sind. Ich bin eigentlich kein großer Freund der heutigen türkischen Küche doch hier und da entdecke ich immer wieder Interessantes, was ich gerne übernehme. So auch dieses Gewürzduo. Ich bin ihm in einigen Hotels und Restaurants begegnet und war jedes Mal begeistert. Seitdem fand es auch den Weg auf meinen Esstisch.

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Ich stehe für die Kraft der Liebe zum Ursprünglichen und Natürlichen und für die Wichtigkeit von einer starken Beziehung zu sich selbst, zu den Menschen, die man liebt und zu unserer Mutter Natur. Als Fachberaterin für holistische Gesundheit und Kräuterkundige freue ich mich von ganzen Herzen, Menschen auf ihrem Weg zu einer ganzheitlich natürlichen Lebensweise zu unterstützen.

Suchst du nach einer milchlosen Alternative zu Frischkäse?

Jeder kennt ja die Debatten um die Kuhmilchprodukte und es ist zum Verzweifeln, bis man auf die Idee kommt, geschmackvolle pflanzliche Alternativen zu finden. Aus diesem Grund möchte ich dir heute die phantastische Methode mit dem selbstgemachten Nusskäse vorstellen.

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Ich stehe für die Kraft der Liebe zum Ursprünglichen und Natürlichen und für die Wichtigkeit von einer starken Beziehung zu sich selbst, zu den Menschen, die man liebt und zu unserer Mutter Natur. Als Fachberaterin für holistische Gesundheit und Kräuterkundige freue ich mich von ganzen Herzen, Menschen auf ihrem Weg zu einer ganzheitlich natürlichen Lebensweise zu unterstützen.

Mandel- und Hanfmilch selbst gemacht- mit dem Soyabella oder dem Mixer

Die beste Alternative für die Kuhmilch ist die selbstgemachte Nuss-oder Samenmilch. In meiner Küche verbrauche ich sehr viel Mandel-, Kokos- oder Hanfmilch, weil ich viele Breie, Soßen oder Smoothies bereite. Sie sind eine wertvolle und basische Alternative, die einen festen Platz in jeder Gesundküche bekommen sollte.

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Ich stehe für die Kraft der Liebe zum Ursprünglichen und Natürlichen und für die Wichtigkeit von einer starken Beziehung zu sich selbst, zu den Menschen, die man liebt und zu unserer Mutter Natur. Als Fachberaterin für holistische Gesundheit und Kräuterkundige freue ich mich von ganzen Herzen, Menschen auf ihrem Weg zu einer ganzheitlich natürlichen Lebensweise zu unterstützen.

Kombucha – warum ich für meine Familie zum „Alchemisten“ wurde

Ich war schon eine ganze Zeit lang auf der Suche nach einem Lebensmittel, welches den gesamten Vitamin-B Komplex enthält, pflanzlich ist und richtig gut schmeckt. Meine Kinder machten es mir dabei nicht leicht. Bierhefe mochten sie überhaupt nicht und jeden Tag grüne Gemüse?

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Ich stehe für die Kraft der Liebe zum Ursprünglichen und Natürlichen und für die Wichtigkeit von einer starken Beziehung zu sich selbst, zu den Menschen, die man liebt und zu unserer Mutter Natur. Als Fachberaterin für holistische Gesundheit und Kräuterkundige freue ich mich von ganzen Herzen, Menschen auf ihrem Weg zu einer ganzheitlich natürlichen Lebensweise zu unterstützen.

Warum ich ein Kokosöl-Junkie bin :-)

Gehörst du auch der Generation an, welche gelernt hat, dass Kokosfett ein ungesundes, krankmachendes Nahrungsmittel ist und man lieber die pflanzlichen, einheimischen Öle wie Sonnenblumenöl, Raps-Öl oder Margarine in ihrer Küche verwenden solle?

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