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rund um den ketogenen Lifestyle

gesund und lustvoll essen, bewegen, fasten, lernen & Selbstfürsorge praktizieren

Aktuell:

Keto vegetarisch zum Zweck der gesunden Körperfettreduktion?

Keto vegetarisch zum Zweck der gesunden Körperfettreduktion?

Ich bin ein großer Gemüse- und Grünzeug Fan, lebe jedoch nicht vegetarisch. Aus meiner Sicht ist die vegetarische Ernährung mit einigen Problemen behaftet. Ganz besonders, wenn man sich Keto vegetarisch zum Zwecke der gesunden (!) Körperfett Reduktion. Die meisten...

Zuviel Histamin im System und Sinusprobleme … was tun?

Zuviel Histamin im System und Sinusprobleme … was tun?

 Seit heute weiß ich es mit Sicherheit, dass meine Sinusprobleme und die wachsende Sensibilität gegen Histamin eine Ursache haben, die sich HPU nennt, denn der Test, den ich bei KEAC habe machen lassen fiel eindeutig positiv aus. * Warum habe ich mich testen lassen?...

Warum Osteoporose nicht einfach Kalziummangel ist

Warum Osteoporose nicht einfach Kalziummangel ist

Wenn du Osteoporose bescheinigt bekommen hast, ist nicht unbedingt Kalziummangel die Hauptursache. Wir alle bekommen im Normalfall genügend Kalzium über die Nahrung selbst, wenn wir keine Milchprodukte konsumieren. Besonders, wenn wir der gesunden Form der Keto...

Was ist Ketose und warum wird ketogene Ernährung immer beliebter

Was ist Ketose und warum wird ketogene Ernährung immer beliebter

Ketone sind Beiprodukte der Fettverbrennung. Wenn wir uns ketogen ernähren, dann ist dies das Ziel: eine saubere und stete Fettverbrennung zu erzeugen-egal, ob wir essen oder nicht. Dazu ist es notwendig, dass unser Stoffwechsel von der Kohlenhydrate-auf die...

Sind diese Öle gut oder schlecht?

Sind diese Öle gut oder schlecht?

Es scheint allem zu widersprechen, was wir bisher über Öle, Fettsäuren und gesunde Fette gelernt haben. Dennoch existieren harte Beweise, dass es hier eine -ich möchte meinen- gefährliche Des- Information von Seiten offizieller Stellen im Bezug auf mehrfach...

Gemeinsam statt einsam aus dem Lipödem

Gemeinsam statt einsam aus dem Lipödem

Die meiste Zeit meines Lebens litt ich ansteigend unter meinem Lipödem. Nicht allein wegen der Verschlechterung der Optik oder wegen den steigenden körperlichen Unannehmlichkeiten- nein- wegen der wachsenden Einsamkeit und Isolation. Mein Stoffwechsel war...

Was zufriedene Kundinnen sagen:

„Nach rund 2 Monaten „Annäherung“ an Keto, bin ich mehr als zufrieden. Keine Heißhunger Attacken, somit kein zwischendurch naschen, 12-14 Stunden zwischen Abendessen und Frühstück, sehr wenig Kohlenhydrate, viel mehr frisches Grün, nur noch ganz selten 1 Glas Wein.. und viel mehr Energie, besser schlafen, eine neue Hose 2 Kleidergrößen kleiner und bei der jährlichen Analyse/Routineuntersuchung alle Werte 100 % gut ? Ich kann nur sagen:

Herzlichen Dank Sylvia für deine wertvollen Infos „

Ines Dietrich

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