Ein kleiner Garten voll essbarem Grün ist das wertvollste Geschenk an sich selbst

Die Beiträge in meinem Blog erfahren einen Wandel – weg von zu viel Stoffwechsel- Theorie und Abstraktem hin und wieder zurück zu dem, was auch wichtig ist, zu dem, was das Herz teilen und was ich als Botschaft ebenfalls in die Welt hinausbringen möchte. Es ist das, was sich […]

Ein kleiner Garten voll essbarem Grün ist das wertvollste Geschenk an sich selbst2018-06-12T14:03:54+00:00

Tiefe zelluläre Sättigung mit grünen Smoothies

Grüne Smoothies sind einfach perfekte Nahrung für unsere Körperzellen. Schon seit mehr als zwanzig Jahren mixe ich in einem täglichen Ritual diese Köstlichkeit zusammen – schon lange bevor eine russisch stämmige Amerikanerin ihn weltberühmt gemacht hat. Mit dem grünen Smoothie gebe ich  mir und meiner Familie den allerbesten Start […]

Tiefe zelluläre Sättigung mit grünen Smoothies2018-04-24T11:31:56+00:00

Zehn wichtige Inhaltsstoffe für den täglichen Genuss von Avocados

Avocados haben weit mehr zu bieten als gesunde Fette. Für mich sollten sie in die Liste der zehn gesündesten Früchte der Welt aufgenommen werden. Es hat sich inzwischen herausgestellt, dass eine Ernährung auf wenig Fett basierend, eher schädlich für die Gesundheit unserer Körperzellen ist.

Avocados als […]

Zehn wichtige Inhaltsstoffe für den täglichen Genuss von Avocados2018-03-01T15:20:47+00:00

Wertvolles Nahrungs-Chlorophyll aus Hof und Garten

Einer unserer wichtigsten Ressourcen für die Gesundheit sind die grünen Pflanzen. Das Pflanzengrün Chlorophyll lässt mit Hilfe des Sonnenlichts aus anorganischen Stoffen lebendige Zellen entstehen: unsere Pflanzen. Die in ihnen gespeicherte Lichtenergie- die Biophotonen– helfen dem Körper besonders bei allen […]

Wertvolles Nahrungs-Chlorophyll aus Hof und Garten2018-03-30T11:13:34+00:00

Maulbeerblätter helfen dabei, Prädiabetes zu verhindern

In meinem Garten grünt der Maulbeerbaum und zwischen den jungen Blättern hat er auch schon kleine Früchte angesetzt. In 3-4 Wochen wird er über und über voller leckerer Beeren sein. Maulbeeren besitzen viele immun stärkende und gesundheitsfördernde Eigenschaften. Doch nicht allein die Früchte, auch die […]

Maulbeerblätter helfen dabei, Prädiabetes zu verhindern2018-03-30T11:16:11+00:00

Mit Löwenzahn alle Körperzellen entgiften, stärken oder erneuern

Im Moment beginnt die Saison vom gelb blühenden Löwenzahn und du kannst ihn im Frühjahr überall leicht finden und erkennen. Er ist in unseren Breiten eines der stärksten natürlichen Heilmittel und noch dazu kostenfrei zu bekommen. Hier gebe ich dir meine Argumente, warum ich es […]

Mit Löwenzahn alle Körperzellen entgiften, stärken oder erneuern2018-03-30T10:37:24+00:00

Mit dieser Pflanze zündest du deine Mitochondrien

Regional, saisonal und frisch sollen unsere Lebensmittel sein- das ist das Hauptcredo meines Lebensstils und meiner Blogbeiträge. Daran ändert sich im Prinzip auch nichts, doch Ergänzung bei bestimmten gesundheitlichen Beeinträchtigungen bereichere ich meinen Ernährungsplan mit ganzheitlichen und vitalstoffreichen Ergänzungen.
weiterlesen…

Mit dieser Pflanze zündest du deine Mitochondrien2018-03-30T11:18:31+00:00

Hast du schon einmal Löwenzahnwurzel- Kaffee getrunken?

Eines der ersten essbaren und unverzichtbar wertvollen Wildkräuter, welche es im Frühjahr zu ernten gibt, sind die Löwenzahn (Traxacum officinale). Sie sind leicht zu finden und oftmals besonders häufig auf stickstoffreichen Böden anzutreffen.

weiterlesen…

Hast du schon einmal Löwenzahnwurzel- Kaffee getrunken?2018-03-30T11:29:29+00:00

Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel- Luxus oder Notwendigkeit?

Eine natürliche, vollwertige Ernährung besteht im Wesentlichen aus frischen, vitalstoffreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Früchte, Blattsalaten und Gemüsen, Kräutern, Samen und Nüssen, Hülsenfrüchten, Sprossen und Keimen, Wildpflanzen, getrockneten Früchten- und Kräutern und unter Umständen auch aus verschiedenen Getreiden.

All diese Ressourcen haben eines gemeinsam: sie sind lebendig, voller Enzyme, Vitamine, Mineralstoffe […]

Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel- Luxus oder Notwendigkeit?2018-03-30T11:37:15+00:00

Sammle essbare Wildpflanzen für mehr Licht und Ordnung in deinen Zellen

Die ersten zarten Ausläufer des nahenden Frühlings zeigen sich in Form zunehmender Sonnenstrahlen und die länger werdenden Tage. Sobald der Boden sich etwas erwärmt hat, beginnen auch schon hier und da zarte, frisch grüne Blättchen zu sprießen. Das ist der Moment. Es zieht uns hinaus in die erwachende Natur […]

Sammle essbare Wildpflanzen für mehr Licht und Ordnung in deinen Zellen2018-05-17T09:40:36+00:00

Mit Grünkohl gesund und mit guten Augen durch den Winter

Schon seit dem Mittelalter ist der grüne Kohl das wohl bekannteste und das am meisten verwertete Blattgemüse. Er gehört zu der Gemüsegattung der „Brassica Gewächse“, zu denen auch andere Kohlsorten wie der Weißkohl, Rotkohl, Brokkoli, der Blumenkohl, Kohlrabi, Rosenkohl und Romanesco, der Wirsing- und der Chinakohl gehören.

Mit Grünkohl gesund und mit guten Augen durch den Winter
2018-03-30T11:45:14+00:00

Das wunderbare Gel der eigenen Aloe Vera Pflanze nutzen

Ich liebe diese wunderschöne Heil-und Zierpflanze sehr und möchte sie dir heute näher vorstellen.
Die Aloe gilt als Adaptogen. Ein Adaptogen ist eine naturmedizinische Bezeichnung für pflanzliche Stoffe, die den Körper in seinen natürlichen Fähigkeiten helfen, sich über gewisse Anpassungen besser vor Krankheiten zu schützen.

weiterlesen…

Das wunderbare Gel der eigenen Aloe Vera Pflanze nutzen2018-03-30T11:48:03+00:00

Sauerkraut einfach selbst gemacht

Die Kohlernte hat begonnen, welch ein Glück für uns.

Weißkohl ist ein echtes „Superfood“. Er besitzt wertvolle Inhaltstoffe, die uns bei der Entgiftung, Körperfett Reduzierung und bei der Kräftigung unserer Organe und Drüsen unterstützt wie:
die Vitamine A, B Komplex,C, D, E und K,

weiterlesen…

Sauerkraut einfach selbst gemacht2018-03-01T13:50:48+00:00

Proteinmangel durch die limitierende Aminosäure?

Heutzutage sollte Proteinmangel eigentlich nicht allzu häufig auftreten, da wir zu keiner anderen Zeit so flexible Möglichkeiten hatten, uns vollwertig und abwechslungsreich zu ernähren. Und dennoch kann es zu einem unentdeckten Proteinmangel kommen. Da der menschliche Körper neben dem Wasser (ca. 62 %) überwiegend aus Eiweiß (ca. 17 %) besteht, spielen Aminosäuren eine […]

Proteinmangel durch die limitierende Aminosäure?2018-03-30T10:18:54+00:00

Worauf sollte ich bei Soja – Milch und Soja – Produkten achten?

Viele Menschen möchten sich gern fleischlos ernähren, befürchten jedoch, besonders in der Umstellungsphase Eiweißmangel zu erleiden und nicht genug Ideen für eine gesunde und schmackhafte vegane Küche zu bekommen. Umso dankbarer nehmen sie die breite Palette der Sojaprodukte an.

weiterlesen…

Worauf sollte ich bei Soja – Milch und Soja – Produkten achten?2018-03-30T12:23:43+00:00

YouTube aktivieren?

Auf dieser Seite gibt es mind. ein YouTube Video. Cookies für diese Website wurden abgelehnt. Dadurch können keine YouTube Videos mehr angezeigt werden, weil YouTube ohne Cookies und Tracking Mechanismen nicht funktioniert. Willst du YouTube dennoch freischalten?