Coaching2018-11-26T12:31:48+00:00

Ablauf und Inhalt des Einzel Coachings:

Erster Termin – Standortbestimmung und Zielsetzung

  • Gemeinsames Ausfüllen eines detaillierten Fragebogens. mit folgenden Schwerpunkten:
    • Frühere oder aktuelle Symptome, Krankheiten, ggf. Medikamenteneinnahme
    • Ernährungs- und Lebensgewohnheiten
    • Stressfaktoren, Umwelteinflüsse, Wach-Schlaf-Rhythmus und vieles mehr
  • Festhalten deiner persönlichen Ziele, welche du mit dem Coaching erreichen willst

Auswertung

Die Informationen aus deinem persönlichen Fragebogen  bilden die Grundlage für einen nach deinen Zielen ausgerichteten, individuellen Ernährungs- und Gesundheitsplan mit der Ausrichtung auf die Etablierung einer gesunden, ketogenen- oder low Carb Ernährung.

Zweiter Termin – Analyse & Empfehlungen zur Optimierung von Ernährungs- und Lebensgewohnheiten

  • Ausführliche Besprechung und Auswertung des persönlichen Fragebogens
  • Erklärung der gesundheitlichen Zusammenhänge, Wechselwirkungen und Ursache-Wirkung Beziehungen soweit sie der Erreichung deiner Ziele dienen.
  • Besprechung eines individuellen Ernährungs- und Gesundheitsplans auf der Basis einer Low- Carb bzw. gesunden ketogenen Ernährung
  • Empfehlung und Besprechung unterstützender, ganzheitlicher Maßnahmen wie Workouts, Akupressur, Entspannungstechniken oder ähnliches
  • Eine e -Dokumentation:  Ergebnisse des ausgearbeiteten und besprochenen Ernährungs- und Gesundheitsplanes als pdf  ( Start – Adaption in die gesunde, ketogene Ernährung  von A bis Z) 

Dritter Termin – Besprechung über Strategien zur Festigung der neu erworben Veränderungen

 Hier gebe ich dir konkrete Umsetzungshilfen für die weitere Festigung deines eingeschlagenen Weges und zusätzliche  Hinweise für mehr Abwechslung , Rezepte und viel Motivation dran zu bleiben.

Ort:  online via Skype oder Zoom

Preis:

  • 497 Euro

Es gelten meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB)

Je nach Wunsch ein weiterer Termin – Fortschrittskontrolle

  • Fortschrittskontrolle hinsichtlich der persönlichen Zielerreichung
  • Ggf. Anpassung des Ernährungs- & Gesundheitsplanes an die aktuelle Situation und Schritte zur weiteren Umsetzung
  • Möglichkeit zur Beantwortung weitere Fragen oder zur Vertiefung von bestimmten Sachverhalten

Dauer: frei wählbar

 online via Skype oder Zoom

  • 80 Euro pro Stunde

Es gelten meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB)

YouTube aktivieren?

Auf dieser Seite gibt es mind. ein YouTube Video. Cookies für diese Website wurden abgelehnt. Dadurch können keine YouTube Videos mehr angezeigt werden, weil YouTube ohne Cookies und Tracking Mechanismen nicht funktioniert. Willst du YouTube dennoch freischalten?

dein NEWSLETTER Gesundwege