Wer sich -wie ich- seit Jahren für die gesunde Form der ketogenen Ernährung stark macht, ist in der großen Lipödem Community nicht immer gern gesehen. Viele Frauen mit Lipödem glauben so fest daran, dass bei ihnen nichts hilft, außer einer Liposuktion, dass sie keine anderen Gedanken zulassen wollen. Jahrzehnte lang hat die Medizin gebetsmühlenartig gepredigt und diese Frauen darin bestätigt, dass es nichts bei Lipödem gibt, außer der Symptombehandlung und jeder Ernährungs-Änderungsversuch zum Scheitern verurteilt sei. Schade eigentlich, denn das zeigt, wie wenig echtes Interesse vorhanden ist von Seiten der modernen Medizin, diesem Phänomen wirklich auf die Spur zu kommen.
Amerika ist uns voraus
In Amerika sind sie bei allem was Sport, Gesundheit, Krankheit und Medizin betrifft uns in Europa um Jahrzehnte voraus und so auch in der Erforschung der Behandlung des Lipödems. Keine geringere als die weltberühmte Mayo Klinik war es, die bereits 1940 den Begriff „Lipödem“ kreierte und dieser Fettverteilungsstörung damit einen eigenen Platz im Krankheitsregister einräumte. Zu uns nach Europa ist das Bewusstsein für diese Erkrankung allerdings erst 50 Jahre später gekommen und noch heute- so beklagt auch die Mayo Klinik- sind die Ärzte weitgehend uninformiert und nicht für dieses Phänomen ausgebildet. So entstehen allzu oft Fehldiagnosen und man beruft sich darauf, den Frauen mit Lipödem manuelle Therapien und das Tragen von Stützstrümpfen zu empfehlen.
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Die Mayo Klinik empfiehlt….
Erst im November letzten Jahres kam diese medizinische Hypothese der Mayo Klinik ins Netz, in der sie all das beschreibt, wovon ich seit Jahren in meinen Beiträgen und meinen Trainings spreche und…es natürlich selbst lebe: die ketogene Ernährung- ja, der ketogene Lifestyle- ermöglicht es den Lipödem Frauen endlich, gezielt Fettgewebe abzubauen, Schmerzen zu reduzieren, depressive Verstimmungen umzukehren und die allgemeine Lebensqualität damit deutlich zu verbessern. Sie hebt in dieser medizinischen Ausarbeitung hervor, dass Lipödem auf Insulinschwankungen und Östrogenüberschüssen beruht, die den Körper immer mehr daran hindern, Glukose ordentlich zu verbrennen und stattdessen diese eher in Form von Fetten zu speichern.
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Stress im Stoffwechsel
Die wachsenden Fettdepots bergen dabei ein ebenso wachsendes Entzündungsniveau und dies sorgt für immer mehr Stress im System. Dieser Stress äußert sich sowohl in oxidativem, als auch in nitrosativem Stress, der die Mitochondrien in Mitleidenschaft zieht und zu einer wachsenden Mitochondriopathie beiträgt. Auf diese Weise schreitet das Lipödem weiter voran, bis der Negativkreislauf durch die Förderung von Glukagon unterbrochen werden kann. Um eine längerfristige Glukagon Stoffwechsellage zu erzielen, braucht es die entsprechende katabole Stoffwechsellage und diese wird durch die ketogene Ernährung und Ketoadaption erzeugt.
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Die Hypothese bestätigt meine Arbeit
In dem Papier von der Mayo Klink wird genau dies beschrieben. Ebenso , dass die ketogene Ernährung auch langfristig gesundheitlich vorteilhaft und sicher ist! Dies bestätigt alles, was ich selbst und in der Arbeit mit meinen Kundinnen erfahren habe bis ins Detail und gibt mir für meine Gesundheitstrainings entsprechend Rückenhalt, dass das, was ich unterrichte nun auch medizinisch von höchster Stelle empfohlen wird.
Warte nicht länger….
Wer sich nur auf manuelle Lymphdrainage, Stützstrumpfhosen und Liposuktion verlässt, wird irgendwann enttäuscht erwachen, denn diese Therapieformen sind nur Symptombehandlungen und ändern rein gar nichts am Stoffwechsel. Erst mit der speziellen Änderung der Ernährung kann man den Stoffwechselschalter umlegen und den Weg bereiten, um effektiv die Inhalte der eigenen Fettzellen verbrennen zu können. Es braucht einfach eine pro aktive Haltung, die Gesundheit endlich in die eigenen Hände zu nehmen, um sich aus diesem negativ Kreislauf aus Fettspeicherung-Entzündung-Energiemangel-noch mehr Fettspeicherung- herauszuholen. Wann du damit beginnen kannst? Sehr bald: trage dich für meine nächste 7 Tage Challenge ein, die am 23. Oktober 2021 beginnt und starte mit den ersten Schritten in eine selbstbestimmte, verbesserte gesunde Zukunft.
Hier findest du die komplette Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306987720333260
Hier kannst du dir mein Video dazu ansehen:
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