Mein Buch:

(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem

Ein Ratgeber nicht nur für Frauen

Zusammenhänge verstehen,

Ernährung nutzen, Energie gewinnen,

Fett verbrennen

„(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem“

Warum ich dieses Buch schrieb? Weil ich dir Mut machen möchte. Mut dazu, deinen eigenen Weg zu gehen. Es gibt immer noch eine Realität hinter den offiziellen Meinungen, immer noch Ausnahmen, welche die Regel (nicht) bestätigen. Eine solche Ausnahme ist meine Geschichte. Mit diesem Ratgeber möchte ich dir helfen, dass du als mögliche Betroffene, deine Vorstellung darüber was Lipödem für dich bedeutet einfach neu betrachtest.

Meine Botschaft an dich: Du kannst das Lipödem positiv beeinflussen und den Verlauf stoppen! Es ist kein unabwendbares Schicksal!

Alles, was du dafür brauchst, ist eine große Portion Motivation, die mit dem Verstehen der Vorgänge in deinem Körper kommt, ein klares Ziel vor Augen und einen Fahrplan, der dir einiges abverlangen, der dir aber schon nach relativ kurzer Zeit die ersten Erfolge zeigen wird… Das Einzige, was dich scheitern lassen könnte ist, dass du nicht ins Tun kommst…“

Du hast Probleme, dein Körperfett zu reduzieren oder leidest an Lipödem?

Du bist damit nicht allein. Ich habe für dich meine eigene Geschichte aufgeschrieben und zu einem Gesundheits-Ratgeber zusammengefasst: 

(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem

Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen

244 Seiten

mehr als 60 Farbseiten mit Fotos und Grafiken

eine Kombination aus Ratgeber und Erfahrungsbericht

Was zufriedene LeserInnen sagen:

Rezension aus Deutschland vom 10. Februar 2020

Dieses Buch kann ich jedem ans Herz ❤️ legen der sich mit Gesundheit, Ernährung, Physiologie und Keto beschäftigen möchte!!! Zum niederknien gut👍👍👍👍 Die Autorin hat ein sehr großes ganzheitliches Wissen das sie so sympathisch aufgeschrieben hat! Es liest sich wie ein Krimi 😎 für mich und reflektiert eine sehr kluge Frau mit großer und großartigerem Erfahrungsschatz!

Fabiola Landes

27. April 2019

Lui

25. Februar 2019

Sven Voigtländer

2. Juni 2019

Format: Taschenbuch

Barbara

30. März 2019

Heidi

29. April 2019

Makataton

30. Juni 2019

Mit ihrem Buch zeigt die Autorin Sylvia Schnapperelle nicht nur von diesem Leid betroffenen Menschen, wie sie ihren Gesundheitszustand verbessern können. Mich hat der Hinweis „gesund und nachhaltig schlank“ angesprochen.
Die Ernährungs- und Gesundheitsberaterin spricht in ihrem Buch aus eigener Erfahrung. Ihr Wissen um die komplexen Zusammenhänge im Körper und die Schlüsselrolle der Ernährung formuliert sie sehr geschickt. Frau Schnapperelle erklärt, welch positive Ergebnisse die Umstellung der Ernährung, speziell auf ketogene Nahrungsmittel, und intermittierendes Fasten bewirken. Dazu gibt sie Anleitungen, um wichtige Daten wie z. B. Zucker- und Ketosewerte zu messen und auszuwerten.
Die Infos über den Einfluss der Hormone, Vitamine, Kohlenhydrate usw. haben mir geholfen, die faszinierende Welt des eigenen Körpers besser zu verstehen. Ich finde es spannend erklärt und habe das Buch zügig durchgelesen. Besonders gefällt mir auch der Schwerpunkt der grünen Ernährung, ohne dabei ganz auf tierische Lebensmittel verzichten zu müssen.
Sicher werde ich diesen Gesundheitsratgeber öfter zur Hand nehmen, denn ich habe schon angefangen, meine Ernährung entsprechend umzustellen. Die Ergebnisse sind mehr Energie und Gewichtsabnahme ohne Hungerattacken, dank „(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem“.

Ines Dietrich

Warum es dieses Buch gibt: