von Sylvia - gesundwege.com | Sep 16, 2018
Es gibt die Keto Ernährung, die ich empfehle und es gibt das Intermittierende Fasten, welches ich ebenfalls empfehle. Beides sind sehr kraftvolle 2 „Werkzeuge“ auf dem Weg zu nachhaltiger Gesundheit von innen nach außen und zur effektiven Fettverbrennung.
So kannst du eine ketogene Ernährung praktizieren, ohne zu fasten und du kannst auch fasten, ohne eine ketogene Ernährung zu praktizieren- es liegt immer im persönlichen Ermessen und richtet sich nach den persönlichen Zielen.
Doch die Kombination von beiden Energiesystemen, die sehr ähnlich miteinander sind, bringen deutlich mehr und schneller Erfolge in der Fettverbrennung, als jedes für sich.
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von Sylvia - gesundwege.com | Aug 21, 2018
Wir halten uns immer vor Augen, dass jeder Mensch ein individueller Körpertyp ist und entsprechend individuell reagiert. Wenn du täglich fastest, dann wird auf Dauer auch die Gesamtkalorienzahl verringert. Fasten lässt den Magen schrumpfen und durch das Fasten wird im Allgemeinen die Anzahl der Mahlzeiten reduziert. Dies löst immer einige Reaktionen im Körper aus.
von Sylvia - gesundwege.com | Aug 15, 2018
Über diese Pflanze der Ingwergewächse kann man ein ganzes Buch schreiben und würde nicht fertig werden, ihr vollkommen zu entsprechen.
Kurkuma als Heilpflanze ursprünglich aus Indien kommend, wurde sie schon vor Jahrhunderten ebenso in die japanische, chinesische und thailändische Heilkunde aufgenommen.
Von der Weltgesundheitsorganisation wurde Kurkuma offiziell als Heilmittel anerkannt.
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von Sylvia - gesundwege.com | Aug 8, 2018
Jede Form der natürlichen Lebensweise, sei es tägliche Bewegung, gesunder Schlaf- Wachrhythmus, positives Denken, ausreichend bestes Wasser trinken und mikronährstoffreiche, energiereiche Nahrung essen – stimuliert unsere Regulation, d.h. die Qualität unserer Selbstheilungsfähigkeit.
Woran wir am meisten leiden, ist die ungenügende Zufuhr von Mikronährstoffen (Mineralstoffe, Vitamine oder Enzyme, Aminosäuren). Die Anwesenheit und die richtige Dosis sämtlicher Spurenelemente ist wichtig, um erfolgreich Krankheiten abzuwehren und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Silizium ist nur ein – aber ein bedeutender – Maker für den allgemeinen gesundheitlichen Zustand.
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von Sylvia - gesundwege.com | Aug 5, 2018
Du kennst es vielleicht auch: wir wählen qualitativ hochwertige Lebensmittel, alles frisch, beste Bioqualität und dazu noch gut zusammengestellt und abwechslungsreich, jedoch fühlen wir uns trotzdem nicht energetischer und gesünder?
Das kann verschiedene Ursachen haben.
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