Ich bin schon als Kind eine Pflanzen Esserin gewesen und vor mir war keine Rohkost sicher. So habe ich mir wohl auch ein Mikrobiom „erzogen“, welches auch mit größeren Mengen Rohkost ohne Probleme zurechtkommt.
Bist du ein Kaffee Liebhaber / eine Kaffee Liebhaberin wie ich? Nun, dann wird dich dieser Beitrag bestimmt interessieren. Kaffee hat einige ganz wunderbare Eigenschaften.
Es wurde in der Vergangenheit zu Unrecht dämonisiert, ist aber tatsächlich sehr gesund.
Kaffee ist eine der Hauptquellen von Antioxidanzien in der westlichen Ernährung.
Ja, es geht immer noch um die älteste, kostengünstigste und kraftvollste Gesundheits- Vorsorge Strategie, die es gibt. Fasten gehört normaler Weise ganz normal in unser Leben und wir profitieren vom Fasten in vielfältigster Weise, weil es dafür sorgt, dass unser Stoffwechsel eher in die Homöostase ( Stoffwechsel Balance) kommt. Fasten stärkt das Immunsystem, Fasten regeneriert die Zellen, Fasten hebt das Energieniveau und Fasten reduziert das Körperfett, wenn man weiß, wie es richtig gemacht wird.
Es ist ein Unterschied, ob man seine Energie oder seine Zeit einteilt. Beim Zeitmanagement kommt es darauf an, Entscheidungen zu treffen, die dir helfen mögen, deine geplanten Dinge zu erledigen. Aber dies hilft nicht, wenn du erschöpft bist.
Es hat sich einiges in der Forschung gegen Osteoporose und für eine Knochen Gesundheit im Alter getan. Nach neueren Erkenntnissen wurde deutlich, dass die richtige Ernährung sogar wichtiger ist, als ein aktiver Lebensstil.
Bei einem Experiment fanden Forscher heraus, dass es sogar Verbesserungen in der Knochenstruktur bei der richtigen Ernährung gibt, selbst wenn sich kaum bewegt wurde gegenüber der Testgruppe, die bei normaler Ernährung ein tägliches Bewegungsprogramm absolvierte.