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Keto vegetarisch zum Zweck der gesunden Körperfettreduktion?
Ich bin ein großer Gemüse- und Grünzeug Fan, lebe jedoch nicht vegetarisch. Aus meiner Sicht ist die vegetarische Ernährung mit einigen Problemen behaftet. Ganz besonders, wenn man sich Keto vegetarisch zum Zwecke der gesunden (!) Körperfett Reduktion. Die meisten...
Keto vegetarisch zum Zweck der gesunden Körperfettreduktion?
Ich bin ein großer Gemüse- und Grünzeug Fan, lebe jedoch nicht vegetarisch. Aus meiner Sicht ist die vegetarische Ernährung mit einigen Problemen behaftet. Ganz besonders, wenn man sich Keto vegetarisch zum Zwecke der gesunden (!) Körperfett Reduktion. Die meisten...
Du gehst nicht in die Sauna? Warum du damit beginnen solltest…
Irgendwann musste es so kommen, denn ich bin stets sehr daran interessiert, meine Gesundheit aufzuleveln und gute Gewohnheiten in mein Leben zu integrieren, die sich lebensverlängernd auswirken können. So kaufte ich mir jetzt eine Vollspektrum Infrarot Sauna. Eine...
Warum ich Trockenfasten starte
Trockenfasten ist nicht für Jedermann und … es soll auch Niemand das Gefühl bekommen: er sollte es tun! Falls du ein solches Fasten in Erwägung ziehen würdest wollen, dann bespreche dich bitte zuvor mit deinem Arzt, lass deine Blutwerte kontrollieren und bleibe „unter...
Meine besten Tipps bei Hashimoto
Hashimoto ist kein Problem der Schilddrüse, sondern des Immunsystems. Das bedeutet, der Körper kämpft gegen eigene Gewebezellen der Schilddrüse. Das Immunsystem benimmt sich wie ein Berserker und „kämpft“ an mehreren Fronten- ob Feind oder Freund. Solche...
Fermentierte Gemüse helfen unseren Darmbakterien und der Ketose
Eines meiner absoluten Lieblinge in der Ernährung sind die fermentierten Gemüse. Du kennst sicher Sauerkraut, eingelegte Gurken oder Tabasco Sauce? Auch Apfelessig oder Oliven zählen zu diesen fermentierten Lebensmitteln. Die Vorteile liegen auf der Hand. Doch kennst...
Verklebtes Bindegewebe beschleunigt Lipödem
Das Bindegewebe besteht aus festeren und flüssigen Bestandteilen. Die Festeren sind eher Band-förmige, reißfeste und Kollagen-reiche Gewebe, welche für die Stabilität, Elastizität und den generellen Halt von Geweben und Organen sorgen. Es befindet sich überall in...
Verzichte auf Magen-Bypass- lerne gesund und nachhaltig Fette abzubauen
Wenn du neben dem Lipödem auch unter fortgeschrittener Adipositas leidest, könnte der Gedanke an eine Magen Bypass Operation wirklich verlockend auf dich wirken. Doch eine solche Entscheidung hat neben dem großen Vorteil, dass du rapide abnehmen würdest,...
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