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rund um den ketogenen Lifestyle

gesund und lustvoll essen, bewegen, fasten, lernen & Selbstfürsorge praktizieren

Aktuell:

Die sechs wichtigsten Vorteile des 48h Fastens

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Ein 48h Fasten bringt nachweislich viele gesundheitliche Vorteile im Bezug auf unsere Gesundheits-Performance und Langlebigkeit. Besonders während der Phase des abnehmenden Mondes fällt es uns oft leichter, auf jegliche Kalorien zu verzichten als bei zunehmenden Mond....

Mit Chaga Tee die Keto Adaption fördern

Mit Chaga Tee die Keto Adaption fördern

Ich bin ein sehr großer Fan von Pilzen. Vor meiner Haustüre beginnen ausgedehnte Wälder und meine Pilz Saison beginnt im März und endet im Januar. Neben den vielen herrlichen, essbaren Pilzen beschäftige ich mich auch sehr mit den Potentialen der Vital- bzw....

Denkst du über einen VAHA Spiegel nach?

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Vor gut einer Woche habe ich mich auf die kostenlose Aktion von der neuen und innovativen Firma VAHA eingelassen und ihren digitalen Home Workout Spiegel bestellt. Der VAHA Spiegel- das ist eine Erfindung der neuen Zeit und kommt den derzeitigen Bedürfnissen nach...

Zuviel Histamin im System und Sinusprobleme … was tun?

Zuviel Histamin im System und Sinusprobleme … was tun?

 Seit heute weiß ich es mit Sicherheit, dass meine Sinusprobleme und die wachsende Sensibilität gegen Histamin eine Ursache haben, die sich HPU nennt, denn der Test, den ich bei KEAC habe machen lassen fiel eindeutig positiv aus. * Warum habe ich mich testen lassen?...

Warum Osteoporose nicht einfach Kalziummangel ist

Warum Osteoporose nicht einfach Kalziummangel ist

Wenn du Osteoporose bescheinigt bekommen hast, ist nicht unbedingt Kalziummangel die Hauptursache. Wir alle bekommen im Normalfall genügend Kalzium über die Nahrung selbst, wenn wir keine Milchprodukte konsumieren. Besonders, wenn wir der gesunden Form der Keto...

Was ist Ketose und warum wird ketogene Ernährung immer beliebter

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Ketone sind Beiprodukte der Fettverbrennung. Wenn wir uns ketogen ernähren, dann ist dies das Ziel: eine saubere und stete Fettverbrennung zu erzeugen-egal, ob wir essen oder nicht. Dazu ist es notwendig, dass unser Stoffwechsel von der Kohlenhydrate-auf die...

Was zufriedene Kundinnen sagen:

„Nach rund 2 Monaten „Annäherung“ an Keto, bin ich mehr als zufrieden. Keine Heißhunger Attacken, somit kein zwischendurch naschen, 12-14 Stunden zwischen Abendessen und Frühstück, sehr wenig Kohlenhydrate, viel mehr frisches Grün, nur noch ganz selten 1 Glas Wein.. und viel mehr Energie, besser schlafen, eine neue Hose 2 Kleidergrößen kleiner und bei der jährlichen Analyse/Routineuntersuchung alle Werte 100 % gut ? Ich kann nur sagen:

Herzlichen Dank Sylvia für deine wertvollen Infos „

Ines Dietrich

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