Mein Blog rund um den ketogenen Lifestyle

gesund- und lustvoll Essen, bewegen, Fasten, Lernen & Selbstfürsorge praktizieren

Warum „grasgefüttert“ besser als „Bio“ ist

Wenn ich von tierischen Lebensmitteln spreche, dann meine ich „grasgefüttert“ und das aus bestem Grund. Damit beziehe ich mich auf Eier, Fleisch und Milchprodukte wie den Käse. Grasgefüttert ist eine noch bessere Qualität als einfach „bio“. Grassgefüttert ist die...

Was ist Bulletproof Coffee und warum er so beliebt ist

Sobald du dich mit der ketogenen Lebensweise beginnst vertraut zu machen, stolperst du rasch über das Kürzel BPC : dem Bulletproof Coffee. Eigentlich ein Eigenname des Erfinders Dave Asprey – erfreut sich diese Form des Kaffee Trinkens mit der Weile weltweiter...

Acht Tipps für einen tiefen, erholsamen Schlaf

Mit Schlafmangel verhindern wir unser volles Potential und leben ein erhöhtes Risiko auf vielen Ebenen. Zum vollen Potential eines Menschen gehören neben Planungsfähigkeit und vorausschauendes Denken und Handeln, Kreativität, Konzentration, Geduld aufbringen, eine...

Was tun bei Histamin Intoleranz

Histamin ist ein lebenswichtiger Neurotransmitter und dieser Stoff ist in direkt oder indirekt in nahezu allen Lebensmitteln vorhanden. Niemand ist tatsächlich Histamin "intolerant" , das wäre lebensbedrohlich aber wenn wir Histamin im Körper anreichern- mehr als wir...

Entdecke, was Pilze besonders macht

  In ketogenen der Ernährung fokussieren wir uns auf die Sorten Gemüse, welche oberirdisch wachsen und wenig Zucker enthalten – als oberen Leitspruch.   Nun sind Pilze „eukarytische“ Lebewesen, weder Gemüse, noch wachsen sie oberirdisch, da ihr Fruchtkörper aus...

Was bei der GESUNDWEGE Keto anders ist

Die Gesundwege Keto bevorzugt Energie für all die schönen Dinge im Leben aus dem, was natürlich, ganzheitlich und nährstoffreich ist. Ihre Anwender werden zu Vitalkost Liebhabern und nicht zu reinen Back- und Bratkünstlern, die für jede Junkfood Variante eine Keto Version finden.

Wieso nimmst du nicht gleich ab als Keto Beginner?

Sobald deine Zellen beginnen, die Fette zu akzeptieren, spürst du dies mit deutlich mehr Energie. Dann erst lohnt es sich, genauer hinzuschauen, wie du die Fettverbrennung optimieren und eine feinere Justierung vornehmen kannst für dein persönliches Gesundheitsziel.

Selen für die Immunkraft, das Herz und die Schilddrüse

Das Spurenelement Selen ist mit einer gewissen Vorsicht zu genießen, denn die Angst vor einer möglichen Selen-“ Vergiftung“ ist oft größer als das Wissen um seinen Nutzen. Die tägliche Aufnahme von Selen ist wichtig aber auch das richtige Maß. Die deutsche...

Fettverbrennung fördern mit Glukagon

Also, wenn dein Gewicht stagniert und du gern dein nächstes Level in der Figur Performance erreichen möchtest, dann starte Intermittierendes Fasten, mache HIIT ( High Intensiv Intervall Training) Training und sorge für ein vollständiges Proteinprofil. Jedoch über Allem: praktiziere eine entzündungshemmende, saubere Low Carb Ernährung: Paleo oder besser noch Keto.

YouTube aktivieren?

Auf dieser Seite gibt es mind. ein YouTube Video. Cookies für diese Website wurden abgelehnt. Dadurch können keine YouTube Videos mehr angezeigt werden, weil YouTube ohne Cookies und Tracking Mechanismen nicht funktioniert. Willst du YouTube dennoch freischalten?

close

Newsletter

... und informiert bleiben über die letzten Beiträge, aktuellen Angebote und Leistungen von Gesundwege.com

Logo Gesundwege