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Verzichte niemals auf Omega 3 Fettsäuren- EPA und DHA – für deine Gesundheit
Was würdest du sagen, wenn du mit einem Eßlöffel eines Öls soviel DHA und EPA Omega 3 Fettsäuren bekommen würdest, wie in einer ganzen Flasche Leinöl stecken? Omega 3 FS sind dreifach ungesättigt, lebensnotwendig und essentiell. Sie bestehen hauptsächlich aus ALA...
Verzichte niemals auf Omega 3 Fettsäuren- EPA und DHA – für deine Gesundheit
Was würdest du sagen, wenn du mit einem Eßlöffel eines Öls soviel DHA und EPA Omega 3 Fettsäuren bekommen würdest, wie in einer ganzen Flasche Leinöl stecken? Omega 3 FS sind dreifach ungesättigt, lebensnotwendig und essentiell. Sie bestehen hauptsächlich aus ALA...
Nüsse in der Ernährung bei Lipödem
Wir alle lieben Nüsse und sie dienen uns als schneller Snack oder Notfutter in der Tasche, wenn wir unterwegs sind. Wenn du jedoch unter Gewichtsproblemen, Entzündungen und Schmerzen leidest und diverse Verdauungsschwierigkeiten hast, dann wird dir das Wissen um die...
Keto und die Schilddrüse
Es kursieren viele kontroverse Meinungen über Keto und die Schilddrüse. Auch bei einigen Frauen, mit denen ich gearbeitet habe, herrschte hier und da Verunsicherung, weil ihre T3 Werte gesunken sind, während der ersten Wochen in der ketogenen Ernährung. Die...
Kalorien weniger -Sport mehr- die Formel für Skinnyfat
Willst du erfolgreich abnehmen, höre auf, einfach Kalorien zu reduzieren, denn dies allein macht dich langfristig skinnyfat. Bei vielen Menschen, welche abnehmen wollen, hat sich die Idee festgesetzt, dass es nur wichtig ist, Kalorien zu zählen. Nach dem Motto:...
Meine Erfahrung mit einer Knie Liposuktion
Ich litt seit meiner Pubertät an meinem Lipödem und dachte anfangs über Liposuktion nach. Damals wurde das Lipödem durch eine schwierige Operation an der Wirbelsäule und den damit verbundenen seelischen, körperlichen und medikamentösen Belastungen ausgelöst. Ich litt...
NAD Potential für Frauen mit Lipödem
Warum sollte dich mit einem Lipödem das NAD Potential interessieren? Ganz einfach: das, was uns gesund und vitaler alt werden lässt besitzt soviel Power, dass es sich auch positiv auf die Auswirkungen von Lipödem und Entzündungen auswirken kann. Ich bin...
Willst du wissen, was in uns beim Fasten abläuft?
Ich habe soeben wieder ein 3 Tage Fasten hinter mich gebracht . Dabei ging es mir abwechselnd gut und weniger gut. Warum das so war? Fasten ist ein Stressor , der dem Körper einiges abverlangt, er viel zu tun bekommt, was uns nützt. Was das genau ist, das möchte ich...
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